Individuelle Übungsabfolgen – einzeln, aber gleichzeitig in einer Gruppe, unabhängig voneinander und…
Als perfekter Begleiter für die Schwangerschaft – körperlich, geistig und emotional im Einklang zu sein.
Eine Summ-Meditation zum Ausgleich beider Gehirnhälften.
Die PILATES-Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, kann unabhängig vom Alter und Fitnessstufe …
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Trainer zeigen Dir Übungen zum Nachmachen in verschiedenen Levels für Anfänger, Fortgeschrittene …
Daylonia - gesund und fit leben
Die Hauptgründe für ein aktives & fittes Leben
Bessere Ausdauer, weniger Fett und mehr Muskeln – Gründe, warum wir Sport treiben. Beim Yoga oder Fitness – Workout geht es aber um viel mehr als das. Glück, Stärke, Erholung, Gesundheit und Produktivität sind nur ein paar Schlagwörter, von denen wir profitieren, wenn wir Sport treiben. Die Ernährung sollte dabei auch nicht außer Acht gelassen werden. Nicht nur, dass die Leistung beim Sport mit der richtigen Ernährung gesteigert wird, man lebt auch bewusster. Wähle aus verschiedenen Fitness – und Yogaangeboten und finde das für dich perfekt abgestimmte Workout. Ob zu Hause, im Park oder auf dem Balkon, tue nicht nur deinem Körper etwas Gutes, sondern auch deiner Psyche.