Exklusives Core-Workout für Deine Stabilität, ein besseres Körpergefühl und gesundes Selbstbewusstsein.
Trainiere mit uns Deinen Core und werde Teil unserer Daylonia Community!
Erfahre auf unserer Plattform, welche Übungen es gibt, die Du Zuhause oder auch Outdoor absolvieren kannst!
Das Core Workout für Dein neues, positives Körpergefühl.
Core – Workout – 2 Rounds
10/10 Side Plank (Knee or Foot)
10/10 Plank (hold or raise legs)
10/10 Bird dog
10x Foolding Knife
10x Snowangel
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Nach dem Workout eine leckere Suppe zum verköstigen. Probiere unsere tolle Suppe.
Zutaten
1 mittleren Hokkaidokürbis
1 Gemüsezwiebel
3 Knoblauchzehe
2 große Karotten
1 Kartoffel
5 EL Olivenöl
Salz
2 Birne
½ Dose Kokosmilch
50 g Kürbiskerne
1 Liter Wasser
3 Zehen Kardamon
Salz, Pfeffer
Hier geht es zum Rezept:
https://daylonia.com/kuerbis-birnen-suppe
