Exklusives Core-Workout für Deine Stabilität, ein besseres Körpergefühl und gesundes Selbstbewusstsein.

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Das Core Workout für Dein neues, positives Körpergefühl.

Daylonia Core Workout

Core – Workout – 2 Rounds

Side Plank Noah

10/10 Side Plank (Knee or Foot)

Plank Noah

10/10 Plank (hold or raise legs)

Bird Dog Noah

10/10 Bird dog 

Folding Knife Noah

10x Foolding Knife

Snow Angle Noah

10x Snowangel

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Nach dem Workout eine leckere Suppe zum verköstigen. Probiere unsere tolle Suppe.

Zutaten

1 mittleren Hokkaidokürbis
1 Gemüsezwiebel
3 Knoblauchzehe
2 große Karotten
1 Kartoffel
5 EL Olivenöl
Salz
2 Birne
½ Dose Kokosmilch
50 g Kürbiskerne
1 Liter Wasser
3 Zehen Kardamon
Salz, Pfeffer

Hier geht es zum Rezept:
https://daylonia.com/kuerbis-birnen-suppe

Kürbis-Birnen-Suppe