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BRIGITTE-Diät
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BRIGITTE-Diät

Die BRIGITTE-Diät ist nicht nur prima, um ein paar Kilo abzunehmen, sondern auch ein idealer Auftakt, sich gesünder zu ernähren. Wenn man die Rezepte einige Wochen nachkocht, gewöhnt man sich nämlich automatisch bessere Ernährungsmuster an und überschreibt die alten. Die BRIGITTE-Diät ist daher eine der wenigen Diäten, die von Ärzten empfohlen werden. Die Erfolgsformel der BRIGITTE-Diät: viel hochwertiges Eiweiß, Slow Carbs und…
Nachhaltig Abnehmen
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Nachhaltig Abnehmen

IM FOKUS: EINE GESUNDE GEWICHTSREDUKTION Sie möchten medizinisch gesund und nachhaltig abnehmen – und sich richtig vital fühlen. Aber bitte ohne permanentes Hungern. Dann ist der Ernährungsplan gesund + aktiv NACHHALTIG ABNEHMEN genau Ihr Programm. INHALTE AUF EINEN BLICK Hinweise zur persönlichen Stoffwechsellage Die 7 Grundregeln Lebensmittelliste für Haupt- und Erhaltungsphase Individuelle Frühstücksvorschläge Empfohlene Trinkmenge Lebensmittelmengen für Mittag- und Abendessen Umsetzungstipps im…
Vegetarisch Vital
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Vegetarisch Vital

IM FOKUS: EINE VEGETARISCH-VITALITÄTSSTEIGERNDE ERNÄHRUNG Als praktizierender Vegetarier möchten Sie sich rundum vital und aktiv fühlen? Gehen Sie es jetzt an – mit dem Ernährungsplan gesund + aktiv VEGETARISCH VITAL rückt Ihr Wohlbefinden jeden Tag näher. INHALTE AUF EINEN BLICK Tipps für Vegetarier Hinweise zur persönlichen Stoffwechsellage Die 7 Grundregeln Lebensmittelliste für Haupt- und Erhaltungsphase Individuelle Frühstücksvorschläge Empfohlene Trinkmenge Lebensmittelmengen für Mittag-…
Natürlich Vital
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Natürlich Vital

IM FOKUS: EINE VITALITÄTSSTEIGERNDE ERNÄHRUNG Fit, vital und gesund – das sind Ihre drei großen Ziele, um mit einem Rundum-Wohlgefühl durchs Leben zu gehen? Dann ist der gesund + aktiv NATÜRLICH VITAL Ernährungsplan der ideale Coach, den Sie auf Ihrem Weg dahin benötigen. INHALTE AUF EINEN BLICK Hinweise zur persönlichen Stoffwechsellage Die 7 Grundregeln Individuelle Frühstücksvorschläge Lebensmittelliste für Haupt- und Erhaltungsphase Empfohlene…