Mit hoch intensiven Intervall-Trainings kommt Dein Körper in Schwung – lasse ihn brennen.

Mit der HIIT (High Intensive Intervall Training) – Methode wirst Du in kürzester Zeit an Deine Grenzen gebracht.
Eine hohe Anzahl an Wiederholungen einer jeden Übung, sorgt dafür, dass Dein Körper ins Schwitzen kommt.
In der Tabata-Trainingsform wirst Du „nur“ 4 Minuten arbeiten, in den 8 Übungen absolviert werden. Jede Runde setzt sich aus 20sec work und 10sec Rest zusammen.

Bringe Deinen Kreislauf in Schwung!

Tabata Workout

HIIT WOD – Tabata mit 2 Runden á vier verschiedenen Übungen:

Skiing

1. Skiing

Pushups

2. Pushup

Swimmer

3. Swimmer

Burpees

4. Burpee

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Du hast das intensive Tabata HIIT – Workout überstanden und brauchst den passenden Booster?

Super für unterwegs oder zu Hause. Das Frischegetränk gibt Dir nach dem Training die Energie, die Du brauchst.
Ob mit oder ohne Proteinpulver, einfach super lecker!

Probiere unseren Avocadosmoothie.

300ml Apfelsaft
1 Birne
1/2 Avocado
Handvoll Babyspinat
1 TL Agavendicksaft, Honig oder Reissirup
1 EL Chiasamen
1 El Haferflocken

Hier geht es zum Rezept:
https://daylonia.com/avocadosmoothie

Avocadosmoothie.jpg