CORE & LEG WORKOUT
Core, Workouts

CORE & LEG WORKOUT

Mit einer guten Kombination aus Core und Leg-Übungen kannst Du Dich richtig auszupowern. Für einen starken Core, gibt es hier passende Workouts zum Mitmachen. Nicht nur der Core steht hier im Vordergrund, sondern auch Deine Beine kommen auf Ihre Kosten und werden gut trainiert. Workout 12min - 3 Rounds - 45 sec work / 15 sec Rest 1. Squat to…
10 MINUTE ABS WORKOUT
Core, Workouts

10 MINUTE ABS WORKOUT

Kurz und knackig mit einem 10 Minuten ABS WORKOUT fit werden.

ABS TRAINING
Core, Workouts

ABS TRAINING

Passend für den Bauch gibt es hier ein super ABS WORKOUT, welches alle Bauchmuskelgruppen anspricht.

HIIT WORKOUT
HIIT, Workouts

HIIT WORKOUT

Diese HIIT-Workout spricht nicht nur einen bestimmten Bereich des Körpers an, sondern liegt der Fokus auf Schulter, Beinen und dem Rücken.

HIIT TRAINING
HIIT, Workouts

HIIT TRAINING

Hoch intensives Intervall Training bringt nicht nur Deinen Puls in die Höhe, es ist auch effektiv zum Fett verbrennen.

ABS WORKOUT
Core, Workouts

ABS WORKOUT

Das Abs Workout ist passend für Deinen durchtrainierten Traumbody. Mache mit und definiere Deinen Bauch.

UPPER BODY
Oberkörper, Workouts

UPPER BODY

Trainiere Deinen Oberkörper und wachse über Dich hinaus. Finde Deinen Weg zu Deinem Traumkörper.

CORE WORKOUT
Core, Workouts

CORE WORKOUT

Exklusives Core-Workout für Deine Stabilität, ein besseres Körpergefühl und gesundes Selbstbewusstsein.

LOWER BODY
Lower Body, Workouts

LOWER BODY

Du möchtest Deinen Unterkörper trainieren? Dann starte jetzt mit unserem Workout und lasse Deine Beine brennen!

TABATA HIIT
HIIT, Workouts

TABATA HIIT

Mit hoch intensiven Intervall-Trainings kommt Dein Körper in Schwung – lasse ihn brennen.

BOOTY WORKOUT
Bodyweight, Booty, Workouts

BOOTY WORKOUT

Ob draußen oder Zuhause, trainiere jetzt Deinen Booty!

MOBILITY
Mobility, Workouts

MOBILITY

Beweglichkeit ist das A und O – wärme Dich immer gut auf.

CORE PERFORMANCE
Core, Workouts

CORE PERFORMANCE

Stabilität im Core ist einer der Hauptpunkte für ein gutes Training.

LEG TRAINING
Leg Training, Workouts

LEG TRAINING

Starke Beine, mehr Kraft und Standhaftigkeit. Mache jetzt das Leg-Training mit!

SHOULDER WORKOUT
Shoulder Workout, Workouts

SHOULDER WORKOUT

Kräftige Schultern, gute Stabilität und die Ausdauer, auch länger Übungen oberhalb des Kopfes.